Aktiviteter

Pass med Tryggare vardag och Mera LIV

2024-09-20

Välkommen till höstens fysiska träningspass på Seniorernas Hus Göken!

Tryggare Vardag
Fallolyckor är vanliga bland äldre personer och kan orsaka skador, försämrad livskvalitet och dödsfall. Syftet med träningen är att den ska ge ökad egenmakt, bättre livskvalitet samt nya kunskaper om och konkreta handlingsverktyg för en tryggare vardag.

Dag & tid
Tisdagar 10.30–12.00, 13/8 till 17/12
För mer info kontakta Bertil Palm 072-9265606

Plats
Ystad, Seniorernas hus, Petrigatan 10 (i Föreläsningssalen )


Mera LIV – Lugnt Inre Välmående
Vi har roligt tillsammans med funktionell träning. Vi mixar ro- och stillhetsövningar, sköna upplevelser till musik, olika balansövningar och andra medvetna rörelser. Vi anpassar övningarna för både stående och sittande. Tillsammans landar vi här och nu – i medveten närvaro.

Dag och tid
Tisdagar, 13/8 – 17/12, kl 13:00-14.30

Plats
Ystad, Seniorernas hus, Petrigatan 10 (i Föreläsningssalen )